品尝到一款Q弹鲜美的虾滑，蘸料里涮两下，滑嫩弹牙，清甜爽口，好吃到停不下来。那么孕妇可以吃虾滑吗？

孕妇可以吃虾滑吗

可以适量吃，建议怀孕期间不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。做好定期孕检，祝你健康，如果你平时有吃虾，且对虾不过敏的话，一般是可以吃的。如果平时不怎么吃虾，或者过敏的话，建议不要吃。

宝宝可以吃虾滑吗

已经开始添加辅食的宝宝是可以吃虾滑的。

虾肉含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，还富含碘，且肉质松软，易于消化，又没有骨、刺，非常适合宝宝。如果宝宝的辅食中已经开始添加肉类了，那虾肉是很好的选择。要注意的是，虾肉不能替代其他肉，只是各种肉类的选择之一。

虾滑怎么做给宝宝吃

1.我准备了8只新鲜的基围虾。8寓意好一点哈哈哈，数量多少没限制，你们随意。

2.虾去头剥壳，去背筋黑线，去肚子底下黑线，全部弄好洗干净。

3.放入搅拌机里，打入两个鹌鹑蛋的蛋清!(其他什么都不用加!)

4.搅拌好了，细腻～粘粘的一坨哦。

5.锅中放入水上火烧开，拿把勺子挖成适当大小的形状～我用勺子挖的大小是适合我家孩子一抓一口一个的大小。

6.挖好形状入水，等虾滑煮好浮上来，变成粉粉的就好啦!不要煮很久哦，不然会老哦!

虾滑的营养价值

1.虾滑营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2.虾滑中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

3.虾滑的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

4.虾滑体内很重要的一种物质就是虾滑青素，就是表面红颜色的成分，虾滑青素是目前发现的强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾滑青素含量越高。

虾滑是一种虾泥制品，主要材料有虾，辅料有肉、鱼类等。虾滑的一般做法是把虾去壳，通过上千次的锤打，使肉具有粘性，让其保持原有的营养成分，又具有了爽脆的口感。以上就是为大家介绍的孕妇可以吃虾滑吗。