一、保健价值

蜂胶素有“紫色黄金”之称，内含20大类共300余种营养物质，包括槲皮素、高良姜素等黄酮类化合物，肉桂酸、咖啡酸、阿魏酸、苯甲酸等芳香酸，丙氨酸、精氨酸等氨基酸，肉豆蔻酸、山梨酸等脂肪酸，丁香烯、麝子油醇等萜类化合物，胆甾醇、豆甾醇等甾体化合物。

二、服用疗程

蜂胶至少要吃一个月才能算一个疗程，有些人吃几天蜂胶没有效果就放弃了，事实上这完全是错误的，原因是蜂胶并不像药物那样可起到立竿见影的效果，而是有一个缓慢的调理过程，若病情已得到明显改善时要停服一段时间，但若病情毫无进展则要立即前往医院就医。

三、服用时间

蜂胶连续服用两周后就有明显的效果，但一般要求至少连续服用一个月以上，原因是蜂胶的生效周期缓慢，同时蜂胶空腹服用更利于营养物质的吸收，例如早上起床后可空腹服用一次，晚上睡前1～2小时再空腹服用一次，也可在午餐前半小时或午餐后1～2小时加服一次。

四、正确吃法

蜂胶因工艺不同分原胶、蜂胶液、蜂胶胶囊等，其中原胶因含有重金属等杂质不能直接食用，蜂胶液可直接服用也与牛奶、蜂蜜等搭配食用，而蜂胶软胶囊则只需像其他胶囊药剂一样用温水吞服即可，另外蜂胶绝对不能过量服用，长期过量服用蜂胶对健康百害而无一利。

五、注意事项

1、蜂胶中的树脂和花粉都可能成为过敏原，因此在服用之前一定要进行过敏性检测，对蜂胶有过敏反应的人群不能服用蜂胶，若已经发生过敏时要立即停服并服用抗过敏药物。

2、蜂胶中含有一定量的激素或类激素成分，孕妇体内的激素平衡本身就很脆弱，服用蜂胶更易导致体内激素失衡，轻者可能影响胎儿的正常发育，重者甚至可能因宫缩而流产。

3、蜂胶对人体免疫功能有显著的调节作用，但对婴儿而言吃蜂胶是“弊大于利”的，原因是婴儿的免疫系统尚处于建立阶段，若服用蜂胶反而可能对免疫系统带来不利的影响。