我们都会出现这样的情况：不想吃或是吃不下去东西。其实，食欲不振是很多人都会遇到的情况，尤其是夏季的外界因素更会使人不思饮食。吃不下饭是不行的，怎样提高食欲呢？以下“五要”...

在当代社会，食疗非常流行。水果、蔬菜中，有一些很重要的营养，能帮你解决那些恼人的小病痛，快来看看，你现在的身体，需要什么？头发染发烫发--鳄梨染发烫发过程会夺走头发的水分和...

人有三教九流，物有多姿多彩，而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。今天小编就给大家简单介绍一下蔬菜的色彩知识。蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总...

随着人们生活水平的提高，水果和蔬菜的营养价值越来越受到人们的重视，现代科学研究证明，常食红色果蔬有益心脏健康的。 美国密歇根大学心血管疾病研究中心专家发现，樱桃和西红柿之...

一头乌黑亮丽的头发，不仅好看，而且还能在一定程度上反映出一个人的健康状况，很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。秀发的地基--蛋白质每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。...

炎炎夏日，凉菜成为众多家庭晚餐，因为凉菜开胃又爽口，但是如果做得多了，能不能留到下一餐吃呢？是否会有健康方面的问题呢？隔夜存在冰箱里的炒菜，只要再加热透是可以吃的，只有隔...

为了生存，我们必需吃饭，但是每天吃什么却被我们忽略掉。小编今天就给大家简单介绍一下怎样吃出健康，怎样吃出营养。营养专家指出，现在吃饭的问题主要就是营养过剩，尤其是晚餐过饱...

随着人们生活水平的提高，越来越多的人们注重品质生活。维生素C，因具有抗坏血病的作用又叫抗坏血酸。对人体来说是一种非常重要的，必不可少的物质。2000多年前，古罗马帝国的军队渡过...

奇异果产于南方，属高纤类水果，营养丰富，味道鲜美，经常食用，可以让你的皮肤更好，而且它也有功效，时常食用可以让你拥有玲珑的身材与好皮肤。柠檬酸养颜柠檬含有丰富的维生素C和...

饭谁都会做，米饭做起来更简单，水和米一搅合，电饭锅开关一开，就OK了。可要把这米饭做得营养好、口味佳，却是有门道的。米中含有B族维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素，但其在淘...

酸酸甜甜的柠檬，黄黄绿绿的颜色，既味美又耐看。其实，柠檬不但可以满足我们的味蕾，更对我们的身体有极大的益处。 开胃果：柠檬生津解暑开胃 别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水...

人以群分，物以类聚。人的性格各异，各种食品也属性不一，有的性凉、有的性寒等等。今天小编就给大家浅讲一下食品之间的食用禁忌。 1.虾肉相克南瓜 虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同...

现代人以瘦为美，很多人为了身材而不吃或少吃东西，并且还有许多人以为，多吃水果和蔬菜有益于。研究证明，少量食水果、大量吃蔬菜，效果更佳。 肥胖者大多饮食不够均衡，偏爱油煎食...

小葱拌豆腐——一清二白。这句歇后语大家都听过，每天吃饭时，饭菜里也都会加一些葱花，但大家知道葱的营养价值吗？ 因为葱中含有的蛋白质、糖类、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等...

美国健康营养宣传组织，不断地号召美国老百姓要放慢节奏，改变吃速食的习惯，多吃正常午晚餐，要多吃粗粮、果蔬。要将生活的速度慢下来，以此来营养的摄取。也许是受到煲汤文化的启发...