各年龄段儿童的饮食禁忌,家长需牢记

各年龄段儿童的饮食禁忌 家长需牢记

孩子不同的年龄段所需要的营养各不相同,同样,饮食禁忌也是不同的。下面就给大家详细说说各个年龄段的孩子的饮食禁忌吧。  3个月内的婴儿不要吃盐  3个月内的婴儿并是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了,不是不需要盐。3个月后,随着生长发育,小宝宝肾功能渐渐健全,盐的需要量渐渐增加了,此时可适当吃一些点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。  1岁婴儿之内不要吃蜜  1周岁内小宝宝肠道内正常菌群尚未完全建立,吃如蜂蜜后易造成感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。小宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,故吃蜂蜜并不会有不良影响。  3岁幼儿以内不要饮茶  3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量的鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质以及钙、锌、铁的吸收,引起婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。  茶叶中的咖啡因是一种非常强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。  5岁以内幼儿不要吃补品  5岁以内是小宝宝发育的关键期,补品中含有很多或类物质,可造成骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,结果引起孩子个子矮小,长不高;会干扰生长系统,引起性早熟。  另外,年幼进补,还会造成牙龈出血、血压升高、腹胀、口渴和等症状。  以上五个饮食禁忌,家长要记牢,确保孩子每一个阶段的营养,让孩子健康成长。


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