春季是容易引起过敏的高发季节，我们除了需要远离过敏源之外，还要多加注意饮食。有些我们日常经常吃到的食物，可以帮助我们防止过敏，下面就给大家介绍四种防过敏食物吧。　　生姜　　当身体出现过敏症状的时候，可注意多吃一些生姜。烹饪时多放些生姜，能够帮助减轻过敏导致的身体炎症。另外，可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时可以当做零食来吃，是可以有效缓解过敏症状的。　　冰糖橘　　多吃一些橘子对过敏症状也会有所帮助，橘子中含有维生素P,能够对抗组织胺所致的血管通透性增加，从而具有、抗过敏的作用。　　绿茶　　绿茶中含有维生素C、β-胡萝卜素、槲皮素、儿茶素等成分，许多研究皆认为绿茶具有良好的抗过敏作用。　　金银花　　说道过敏，春天除了花粉过敏，人们平时还经常遇到食物过敏的问题。特别是富含蛋白质的食物容易让人啼产生敏感反应。金银花中的成分可以降低卵清蛋白对人体的影响，从而降低过敏的发生。