一日三餐，每天我们都会吃下各种五花八门的东西，时间长了，体内积累了很多毒素，下面小编为大家介绍几种效果较好的食物，让你越吃脸蛋越漂亮。

1、苦瓜 　　苦味的食品都具有的功效，尤其是在夏季，具有清热，明目消暑的功效。苦瓜中含有一种生理活性的蛋白质，它可以激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，体内的有害物质，让你体内的毒素消失。 　　2、海带 　　海带是一种海藻类植物，它具有很高的营养价值，它含有硫酸多糖，能够吸收血管中多余的胆固醇，并把它排出体外，使血液中的胆固醇保持正常的含量。除此之外，海带的表面有一层白色的粉末，可不要小瞧这层粉末，不但具有良好的功能，还可以肾衰竭、浮肿和中毒等。 　　3、绿豆 　　绿豆具有清热的功效是众所周知的，非常适合夏天消暑止渴，它还有良好的功能。 　　4、猪血 　　猪血可以清理肠胃中的毒素，具有很强的滑肠作用，经常食用可以将肠道中的毒素排出体外。 　　5、蜂蜜 　　蜂蜜性凉能够清热，味道甜中带有酸味，它具有润肠、和止痛的功效。如果熟食还可以补中气。