相信大家对于面筋都比较熟悉了，在大街上，时常会看见一些卖串串、面筋的人。尽管面筋吃起来非常爽口，但是面筋吃多了也是有危害的，尤其是烤面筋。那么，烤面筋危害有哪些呢？这里，火爆食品饮料招商网小编就为大家介绍一下：
爽口弹牙的烤面筋是不少人的心头好，在路边经常可以看到烤面筋摊旁边围满了人，许多人都忍不住买一串解解馋。这么美味的小吃普通人都受不了诱惑，更何况想要却没有定力的吃货吗呢！不过，贪一时享受的妹子在吃完之后就开始后悔了，很想知道到底烤面筋的热量是多少，吃几串会胖吗？今天就将跟着妈网小编一起来看看烤面筋的热量到底有多少吧！
以100克计，面筋的平均热量是364大卡，即1522千焦，约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%，和同等分量的五花肉不相上下。所以，妈网百科建议，有志于事业的人士尽量少吃面筋。
烤面筋因为经过碳烤，热量会更高，而且在烤面筋中还会添入酱料和各种调味粉，所以尽管烤面筋好吃，但也要适量哦，避免过多食用，特别是想的妹子更要多忌口了。
烤面筋的适宜人群
在中医著作《医林纂要》中记述：面筋具有“解面毒，和筋养血，去瘀。”的作用。现代医学研究也表明，面筋是一种植物性蛋白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。面筋的营养成分尤其是卵白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，是一种高卵白、低脂肪、低糖、低热量的食物。一般人群均可食用，尤相宜体虚劳倦、内热烦嚣渴时食用。所以，就原材料而言，烤面筋是一种对人体有益的食物。
不过，孕妇及幼儿不要食用烤面筋。因为烤面筋属于碳烤食物，热量很高，多吃也容易上火，对于孕妇和胎儿的身体发育有不良影响。而且烤面筋在在制作过程中都会添加许多酱料，例如八角、五香、孜然、盐巴、酥油、辣酱，红油辣子等，幼儿由于身体发育不成熟，无法完全代谢烤制的面筋串中的有害成分，这些物质如果残留在幼儿体内会对健康产生不利影响。
面筋是什么
面筋是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋。
做面筋用什么面粉
几乎所有的面粉都可以用来做面筋，但如果希望相同重量的面粉能做出更多的面筋，是选用高筋面粉，这种面粉的蛋白质含比较高，能做出更多的面筋。
一般情况下，普通面粉的淀粉含量为60～80%，蛋白质含量为8～15%。如果用普通面粉来做面筋，每千克面粉可得湿面筋250克左右、湿淀粉580克左右，做出的湿面筋蛋白质含量在60%左右。如果用高筋面粉来做，就会做出更多的面筋，而淀粉则会少一些。
上述就是烤面筋危害相关知识介绍，相信大家看过之后都有所收获。今后生活中，也可以适当吃些，给生活增添点乐趣。