剁椒鱼头是湘潭的一道名菜,鱼头的鲜味和剁辣椒的辣融为一体,风味独特,肉质鲜嫩,肥而不腻,那么,剁椒鱼头怎么做?下面小编来告诉大家剁椒鱼头的做法。
剁椒鱼头的做法食材准备
葱姜蒜,剁椒,盐,胡椒粉,鸡精。
方法步骤
1、将鱼头加盐洗净,然后用胡椒粉,油,盐,鸡精抹匀腌10分钟;
2、葱姜蒜铺于盘底,然后放上鱼头,铺上剁椒,上开水锅蒸8分钟;
3、再虚蒸2分钟后出锅撒上葱姜蒜末;
4、然后烧一勺热油,冒烟时后浇在鱼身上即可。
剁椒鱼头的家常做法需要的食材
鱼头1个,蒜米、葱姜丝、盐、鸡精、料酒、生抽、剁椒。
做法步骤
1、鱼头清洗干净,葱姜蒜备用。
2、在鱼头的两面都抹上盐、鸡精胡椒粉腌制10分钟。
3、在鱼头上均匀的抹上剁椒,滴上料酒。
4、放在烧开水的锅中蒸8分钟。
5、蒸好后洒上生抽和葱丝。
6、炒锅烧热放入油,油热至冒烟后浇在鱼头上即可。
注意事项
1、鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的,所以通风患者不能食用这道菜。
2、服用止咳药者不要吃鱼,尤其是深海鱼更不要食用,以免引起过敏反应。
3、辣椒含有一种特殊物质,能加速新陈代谢而达到燃烧体内脂肪的效果,从而起到作用。