姜茶大家都知道，姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。很多人喜欢喝姜茶，那么，喝姜茶有什么好处？下面火爆食品饮料招商网小编向大家详细介绍喝姜茶的好处。

喝姜茶有什么好处

好处1:姜茶缓解恶心反胃

生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、缓和恶心的作用，搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前，饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状，来1杯姜茶也有助缓解不适。

好处2:姜茶促进消化

生姜所含有的独特辛辣滋味来源-姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀不适问题，在腹胀、时喝1杯姜茶，再适合不过。

好处3:姜茶止痛

除了帮助消化外，生姜中所含有的镁，还有镇痛的作用，有助于缓解肌肉酸痛，以及关节炎引起的发热、等不适，重要的是，生姜非常容易取得，可说是居家保健理想的食物之一。

好处4:姜茶通鼻窍防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

好处5:姜茶改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。

好处6:姜茶缓解生理期不适

而以汉方医学医来说，生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助散瘀、缓解不适。另外，选择将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，也有放松肌肉、减缓痛经的效果。

好处7:姜茶增强免疫系统

生姜中所富含抗氧化剂姜辣素，有效用，被人体食用消化吸收后，有助于增强人体，防止多种疾病的发生。

好处8:姜茶纾解压力

此外，姜茶还有减轻压力、缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香气味，和这种方式的效果密不可分。

姜茶药用价值

生姜：辛，温。干姜：辛，热。二者皆入肺、胃、脾经。生姜：解表散寒，温中止呕。干姜：温中祛寒，回阳。炮姜：化瘀止血。经试验挥发油能促进血循环、并可发汗。姜辣能促进胃液分泌及肠管蠕动，帮助消化，大量用可引起口干，喉痛。

生姜被当作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根茎。姜可温暖胃部，帮助食物的吸收，抑制恶心感，据说嚼姜片比任何更能防止晕车。

姜茶有辛辣的刺激性香味，能促进肢体末端的血液循环，建议怕冷的人多喝。对害喜时的恶心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生姜节成细长片，拿两三片含在嘴里咀嚼。

欧洲人似乎觉得姜有香甜的味道，常用来做饼干或面包。其功效促进消化、强健循环系统，缓和恶心感、晕车、害喜、畏寒。

喝姜茶有什么好处？经过以上内容我们了解到喝姜茶的好处，在这寒冷的冬季，大家要记得多喝姜茶，可以预防感冒。