上班族的朋友总会不可避免的盯着屏幕看很长时间，难免眼睛干涩，推荐枸杞红枣茶，对明目有很好的作用哦。

枸杞性甘平，有润肺清肝，滋肾，抗疲劳强筋骨的功效。枸杞的根、叶、花、果皆可入药，《本草纲目》中说“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”

枸杞的果实称为枸杞子，俗称“明眼子”，尤其擅长明目。历代医家肝血不足，肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。对于现代人来说，枸杞实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

枸杞红枣茶的做法：

配料：枸杞十数粒、红枣三五枚，冰糖适量

做法：水煮开，加入红枣、枸杞，熬煮5至10分钟，加入冰糖溶化后即可。

泡茶的时候也可加入杭白菊，菊花也有清肝明目的效用。

上班族喝茶时，泡一杯枸杞红枣茶，眼睛闪亮亮。