对于香椿可能有些人是比较熟悉的，当然还有一部分就是并不太了解的了。香椿是长在树上的蔬菜，营养价值较高，含有丰富的维生素、蛋白质以及高物质等等人体每天必需的营养物质。那么，哺乳期能吃香椿吗？哺乳期吃什么比较好呢？下面小编会针对这个问题给大家一些建议。

哺乳期能吃香椿吗

香椿具有一定的食用价值，香椿具有一定的美容养颜的效果，长期使用，我们就会发皮肤变得光滑细腻有弹性了，这是很多女生喜爱的食品之一了。那么在不如齐之以特殊时期，在吃这一方面需要注意很多。下面我就来告诉大家哺乳期能吃香椿吗。

哺乳期当然可以吃香椿的啊，香椿的营养丰富，味道也很鲜的啊。在哺乳期间注意不要吃大麦芽之类的食物就可以了，维生素B6也不可以吃的，都会引起回奶的啊。其他的食物可以吃的，只要不是垃圾食品就行了。

哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。

哺乳期吃什么比较好

1、主食以及豆类：像大米和小米一定要吃，面粉类也可以适当的吸收一些营养，尤其是豆类产品，黑豆和黄豆是再好不过的了。

2、肉蛋奶：产妇在坐月子期间，虽然大鱼大肉对身体也不见得好，但是鱼肉里面的营养是非常高的，所以适当的进食，对产妇的身体有很大的帮助，像猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝等等，这些肉食可以尝试。

3、蔬菜：产后多吃蔬菜是必不可少的，尤其是胡萝卜和番茄，这都是蔬菜里面含有很多维生素的新鲜蔬菜。像茄子、圆白菜、花椰菜、土豆、红薯这些，也应该适当的多吃。

专家提醒：产妇在吸收更多营养物质的同时，也应该注意有哪一些食物是需要控制的？像浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿不利。新妈妈们一定要时刻注意，不要在哺乳期间喝酒等不良的习惯。

哺乳期能吃香椿吗？看过小编的文章大家应该对香椿有所了解，其实哺乳期是可以吃香椿，但是在吃香椿的时候一定要注意食物的相克性。以上还为大家介绍到哺乳期吃什么好的知识。大家可以参考一下。