桃子这种水果在我们生活中常见，桃子有非常丰富的营养，加上口感好，所以大家都喜欢吃桃子。桃子的果肉含量比较多，除果肉，还有桃子破，大家想知道桃子皮能吃吗？

桃子皮能吃吗

一、吃桃子削不削皮

微博南北大战又来了！吃桃子你削不削皮？南方同学对北方吃法表示不解：吃桃子居然不削皮！北方同学对南方习惯同样表示诧异：这吃个桃子竟然还需要削皮？就在大家举例论证口诛笔伐的同时，有网友表示：“削不削皮的争论已经弱爆了，无锡的阳山水蜜桃直接用吸管喝！”你呢？是怎样吃桃子的？

1、削皮吃，齐天大圣偷蟠桃得累死

吃豆腐脑时，应该吃甜的还是咸的？西红柿炒蛋该不该放糖？继这两大热门争论后，南北网友就吃桃子要不要削皮再次掀起口水大战。近日，有细心网友发现南北吃法的一个差异。南方一些同学对北方吃桃子的方法表示不解：“吃桃子居然不削皮！吃一嘴毛！”而北方同学对南方同学削皮吃桃的习惯同样感到诧异：“这吃个桃子竟然还需要削皮？矫不矫情！”恨不得埋在地里都中枪的桃子，到底应该怎么吃！

在新浪微博的两方意见PK中，不削皮党认为：削皮多累！齐天大圣偷吃蟠桃时那不得累死！身为不削皮党的网友氧气用完了“就说道”：硬桃子洗干净直接啃，软桃子直接把皮撕了。削皮？桃子还能削皮吃？“”雾气何时消停过“更是心态淡然地表示：”吃毛，不消化，反正都排泄出来了，平时手脚不运动，那就让胃运动运动咯！“

2、不削皮 吃一嘴毛一肚子毛

而身为削皮党，则表示必须削皮！硬桃不削皮咋吃？连皮吃，吃一嘴毛，一肚子毛！”钰“对此争论不容置疑：”吃毛桃当然要削皮啦！如果是吃油桃就没必要了。“”@BraverLynn“的习惯则是：”除了草莓，什么水果我都削皮，更何况是毛桃啊……这是吃了要长一肚子毛毛吗！我的小伙伴们！“

至于吃桃子削不削皮的习惯到底是不是南北差异，网友”@Fairya左“当即现身说法表示：”什么南北观点不同啊，我是南方的，我吃桃子不削皮，吃苹果也不削皮，吃柚子也不剥皮，吃西瓜不吐籽，难道我肚子里长了一堆水果了？“上海网友我亲爱的小太阳”也说：“削什么皮？我和我的小伙伴就不解了！熟透了的桃子就剥皮吃，否则就连皮一起吃，坐标魔都，大南汇水蜜桃之乡。

3、吃桃子可不削皮 但要清楚表面毛毛

吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。另外如果桃子是从树上刚摘下来的，要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。

吃桃一旦出现过敏，刚开始症状较轻时，比如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这个时候家长应让孩子停止食用，将其脸、手洗净。如果孩子的症状比较严重，比如嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有轻微水肿，就应该重视了，严重的话甚至会引起腹泻。

桃子的营养价值

桃子素有”寿桃“和”仙桃“的美称，因其肉质鲜美，又被称为”天下果“。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

桃树干上分泌的胶质，俗称桃胶，可用作粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能生成。阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供药用，有破血、和血、之效。

吃桃子的禁忌

皮是养胃的，有时候桃皮上会有农药残留不好洗掉，但是没农药的情况下还是带皮吃好。果皮中会有过肉中没有的成分，并且纤维含量高。但是”毛毛“没弄掉的话的确会拉肚子。

买回来后可用盐水洗洗，软化毛层，再吃 吃桃要注意什么 桃子有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。

1、桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：”生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。“常言”桃养人“是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

2、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。

3、桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

总结：以上就是桃子皮能吃吗的相关内容。桃子是人们喜爱的水果之一，香甜可口，水分饱满，可是不管再好的东西都要有一个合理健康的食用方法才可以哦，这样才能够在享用美味的同时自己身体的健康成长，小编希望大家可以食用桃子等水果，度过一个美好的夏天。