鹿肉是高级野味，肉质细嫩、味道鲜美，瘦肉多、结缔组织少，内含较丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收。鹿肉的功效与作用大家知道有哪些吗？下面火爆食品饮料招商网为大家做出介绍。

鹿肉的功效与作用

1、鹿肉具有高蛋白、低脂肪、少胆固醇的特点，并含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。

2、鹿肉性温和，有补脾、温肾的功效。对于新婚夫妇和肾气日衰的老人而言，鹿肉是很好的补益食品。

3、鹿肉有治缺乳的功效。鹿肉120克，将其洗净、切片，锅置火上，加适量清水，放入鹿肉片煮汤，煮至鹿肉烂熟，调味即成。

4、鹿肉能治肩周炎。鹿肉、甘草各10克，白芍25克，桂枝15克。四味水煎服，每晚1次，10日为1个疗程。

5、鹿肉治阳虚精亏、腰脊冷痛。鹿肉1000克，红枣适量，鹿肉洗净，放沸水锅中焯一下，捞出，切块。红枣洗净去核。鹿肉下锅后，注入清水、料酒，放红枣、花椒、盐、姜片，炖到鹿肉八成熟，加酱油上色，再炖至烂熟即成。吃肉喝汤。

鹿肉的营养成分

鹿肉含有较丰富的蛋白质、矿物质、糖、维生素，而胆固醇、脂肪含量却极低，并含有多种活性物质。

鹿肉含有丰富的蛋白质，脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收。其中，每100克鹿肉中，含粗蛋白约19.77克，粗脂肪1.92克。

鹿肉的食用注意

1、鹿肉不宜和野鸡一起食用。

2、鹿肉因有温补、作用，因此有外伤、感染发热及阳盛上火者不宜食用。

3、食用鹿肉时，每次50～80克，多吃或久吃对胃肠疾病不利。

总结：鹿肉的功效与作用就为大家介绍到这里了，希望对大家有帮助。鹿肉可干烧、红烧或红扒。鹿肉也同牛羊肉一样属于红肉之列，多食、久食对预防胃肠疾病不利。