众所周知，绿豆汤具有清热、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。那么，秋天喝绿豆汤好吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

秋天喝绿豆汤好吗

秋天不宜多喝绿豆汤，尤其是一些一到秋冬就四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤，尤其是低于常温的，实在喜欢吃，每周也不要超过两次。从中医的角度看，寒症的人也不要多喝。还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。对于一些有饭后喝绿豆汤习惯的人，是先将饭量减少1/4，这样才不至于热量超标。而那些把绿豆汤当饭吃的人，一定要注意少放糖同时还可以加入一些低脂牛奶，这样营养不但而且不用担心会发胖。

不过对于一些秋季比较容易上火的人来说适当喝一些绿豆汤还是非常好的，绿豆中含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分物质，常吃能够更好的帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

许多人在吃肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等现象的发生，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力功效，可以解除多种毒素。在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，养颜功效更佳。

喝绿豆汤注意事项

属于于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太多饮用绿豆水，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病；

老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因导致腹泻；

正在服用各类的人。绿豆的成分会分解药效，影响。

专家建议，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆水，可以选择吃绿豆粥。如果要单独用绿豆煮水饮用，绿豆必须煮烂。

秋天喝绿豆汤好吗？通过以上内容我们了解到秋天不宜喝绿豆汤好，所以，小编建议大家不要在秋天喝绿豆汤，大家在夏季喝绿豆汤可以解暑。