芒果班戟也是属于甜品的一种，班戟是西方人很喜欢的甜品，那么芒果班戟的热量高吗？芒果班戟怎么读音？下面就一起来了解一下吧！

芒果班戟的热量高吗

芒果班戟热量是133大卡/100g，一款常见的甜品，鲜嫩的奶油甜美的芒果搭配，天气虽然越来越冷，但吃上一口，那感觉也是一级棒！

100g所含热量需要健美操39.7分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物18.52克，脂肪4.82克，蛋白质4.54克。

班戟是西方人很喜欢的甜品，但经过香港人的打磨，已经变成港式甜品的经典之一。香港人将班戟和芒果完美的结合在一起，每次品尝的时候都会由衷钦佩发明如此美味组合的人，芒果的香甜，奶油的软滑，加上西式的薄饼。经过香港人的创造改良，芒果班戟已经变成了经典的港式甜品。

芒果班戟怎么读音

芒果班戟的拼音：[máng guǒ bān jǐ]

芒果班戟家常做法

1、往碗里打两个鸡蛋，然后加一些砂糖，搅拌知道砂糖融化，鸡蛋打发，然后加入剩下的100克牛奶，混合成牛奶鸡蛋液；

2、将面粉、生粉混合后过筛； 芒果班戟做法

3、向筛好的面粉里倒入150克牛奶，搅拌成无颗粒的面糊；

4、往碗里打两个鸡蛋，然后加一些砂糖，搅拌知道砂糖融化，鸡蛋打发，然后加入剩下的100克牛奶，混合成牛奶鸡蛋液；

5、把面糊加入牛奶鸡蛋液中，加入黄油溶液混合均匀后过，用筛网过筛后待用；

6、准备好后，就可以开始烤制薄饼了。平底锅烧热后转小火，用厨房纸在锅内均匀的抹上薄薄一层油，倒入面糊，转动锅，把面糊煎成薄厚均匀的薄饼，放冷待用。饼的厚薄可按照自己的喜好来做； 7、开始包薄饼了，先把芒果去皮取肉切成小块；

8、取适量奶油打到全发；

9、在薄饼上放入一层奶油；

10、在奶油上铺上一层芒果； 芒果班戟

11、然后包成四方的就可以了。

芒果班戟，是经典的一款港式甜品，薄软的煎饼里裹上香浓的奶油和酸甜的芒果，十分的美味诱人！以上就是为大家介绍的芒果班戟的热量高吗，芒果班戟怎么读音。