草莓大家都知道，草莓是十分好吃且很有营养的水果，而且吃草莓对身体的重要性，那么，春天能吃草莓吗？春天吃草莓有什么好处？下面小编来告诉大家答案！

春天能吃草莓吗

草莓属于春季的时令水果，它本身含有非常丰富的维生素C,而维生素C具有帮助消化，促进新陈代谢，的作用。所以在春天，买一点草莓，是不错的选择。

春天吃草莓有什么好处

1、清热去火

中医认为，草莓有去火、、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。

2、调和脾胃

草莓在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、等病症。

3、滋阴养血

草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。春季能吃草莓吗

4、预防心脏病

草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。此外，草莓具有特性，保护你的心脏。这是建议你多吃草莓的首要原因。

5、增强抵抗力

草莓富含维生素C,有助于增强免疫系统，保护你免于感染。一杯草莓中含有每日所需的维生素C。在草莓丰收之季尽情享受吃草莓的乐趣吧。

6、防止糖尿病和

如果有症状，你应该摄入足够的纤维帮助排泄。草莓富含纤维，可以帮助控制你的血糖水平，预防糖尿病。糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖，因为草只有40的低升糖指数。

7、

草莓富含抗氧化剂，有助于预症。它们含有的抗氧化剂如zeathanacins和叶黄素，能抑制癌细胞生长。高含量的维生素C有助于你的免疫系统抵细胞。

8、美容作用

草莓富含抗氧化剂和维生素C,有助于延缓衰老，保持皮肤健康和长时间防皱。草莓还是水杨酸的天然来源，众所周知，草莓是的天敌，是完美的自制面膜。

春天能吃草莓吗？春天吃草莓有什么好处？经过阅读上面的内容我们了解到春天能吃草莓，而且春天吃草莓有很多好处，大家可以在春天放心的食用草莓！