银耳汤含有很高是营养价值，它里面的银耳被称为“菌中之冠”，家家户户必备的食物，为什么银耳汤这么受大家欢迎呢？银耳汤有什么作用？

银耳汤有什么作用

1、促进生长发育：银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。

2、美容功效：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

3、作用：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到的效果。

4、护肝作用：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性、肺原性心脏病有一定疗效。

如何制作桂圆红枣银耳汤

1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。

2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。

3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。

4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。

银耳汤的营养价值

银耳以其色白如银，形如人耳得名，又有白木耳、白耳子、雪耳等别称。它含有多种氨基酸和酸性异多糖等化合物，不但营养高，而且具有较高的药用价值，被人们誉为“菌中之冠”。祖国医学认为，银耳味甘淡性平，，入肺、胃、肾三经，能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，强心，健脑提神，恢复疲劳等功能。常用于虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴、大结、妇女崩漏、神经衰弱、心悸。对于白细胞减少症、慢性肾炎、高血压、血管硬化症也有一定的疗效。

女性多喝银耳汤有什么功效

1.女性经常喝银耳汤，有助于美白护肤：

所有的女性，都希望自己能有个漂亮的皮肤状态，能够美白护肤。银耳中的银耳多糖可以帮上忙，这种物质有一定的美白养颜护肤的好处，对女性来说是可以适量吃的养生品。

2.女性经常喝银耳汤，有助于提高抵抗力：

银耳还有一个优势，是银耳中含有丰富的硒元素，这种物质在增强抵抗力、预症上有好处。对于免疫力低下的女性，就不妨选择食用银耳相关的美食。

以上就是为大家介绍的银耳汤有什么作用的相关介绍，希望可以帮助到大家。银耳汤的营养价值极高，还有美容功效哦。