民间有“药补不如食补，食补不如汤补”的说法。其中羊肉汤在滋补汤类中算是汤中之首。那么羊肉汤有什么营养价值？

羊肉汤有什么营养价值

1、羊肉有的作用，适合体虚畏寒的人食用。

2、羊肉肉质细嫩，容易被消化，同时羊肉还可以增加消化酶，保护胃壁和肠道，从而有助于食物的消化。

3、羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显着地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。

喝羊肉汤有什么好处

羊肉汤非常的滋补，很适合在秋冬季节食用，有益肾补气、暖中补虚、益气、散寒助阳的作用，非常适合体寒、体虚的人食用，有很好的滋补作用;

同时羊肉中含有各种丰富的营养元素，秋冬季节食用还可以提高人体的免疫力，增强人体抵抗力;冬天是我们怕冷的时候，这时候来一碗热气腾腾的羊肉汤，可以有效地驱散寒气，温暖脾胃，抵御寒冷。

女性喝羊肉汤有什么好处

1.女性喝羊肉汤有利于胃口的改善，有的功效，对身体是非常滋补的，尤其是脾胃功能较差的人适合多进食羊肉汤来调理身体。

2.女性经常喝羊肉汤能够改善贫血，女性容易出现气血虚弱症状，羊肉汤含有的丰富的铁质，被人体吸收利用之后改善贫血症状，气色变得红润，同时贫血症状得到改善。

3.经常喝羊肉汤能够促进牙齿以及骨骼的生长发育，因为女性怀孕期间或者在青春期需要很多营养物质的补给，尤其是钙质。羊肉汤富含钙质，进食之后可以起到补钙的作用。牙齿以及骨骼的主要成分都是钙质，进食排骨汤之后可以促进骨骼的发育。同时，还能预防骨质疏松，有利于女人长个子，怀孕的女性喝羊肉汤对胎儿发育有利。

羊肉汤有什么注意

1、羊肉的性质温热，所以不要在夏天喝羊肉汤，以免上火。

2、热性体质以及肝病患者忌食羊肉。

3、羊肉不宜与茶、醋、乳酪、南瓜、西瓜、竹笋、荞麦等食物同食，以免产生身体不适。

4、羊肉不宜与中药半夏、石菖蒲同食。

5、羊肉性质温热，食之助阳，所以在食用羊肉时要注意适量，不宜一次吃得太多。

6、有咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状的人群不宜食用，有高血压、或是急性肠炎等感染性疾病的患者也不宜食用。

羊肉汤是一种营养价值非常丰富的营养汤，常喝它能补气益血，强身健体，因此受到大家的喜爱。而且它的做法也很简单，人人都能会。以上就是为大家介绍的羊肉汤有什么营养价值。