木瓜，在我们的生活中不仅仅是美味可口，它的很多的功效也是受到了人们的青睐，而就是人们关注的焦点之一，那么，生活中的你可知道生吃木瓜可以吗？接下来就和火爆食品饮料招商网小编一起来看一下。

生吃木瓜可以吗

你以为吃木瓜就？很多人误解，生吃木瓜，木瓜中的各种营养素自然原汁原味，不会在烹饪过程中有所流失，胡萝卜素、维生素C和维生素E都会有不小的损失，果酸含量会大大下降，木瓜蛋白酶也会在高温下变性。

然而，每晚一叠木瓜配沙拉，品酌些许红酒，一段时间过后，从原来心虚的“ACUP女”变成了现在的“飞机场”，这样的悲剧，请广大女性同胞情何以堪？

木瓜可以，但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于产后少乳、，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、的功效。营养师建议，木瓜性平、偏凉，要想的话，经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。

木瓜的食疗作用

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，医。学教育网搜集整理故可用于通乳及淋巴性白血病（血癌）。

4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的作用。

了解了这些之后，大家对于生吃木瓜可以吗是否更了解了呢？生活中一定要注意了哦！如果你还想要了解更多的咨询，请关注火爆食品饮料招商网！