坐月子可以吃荔枝吗？这一问题受到了很多人的关注，新妈妈经过了十月怀胎的辛苦，遇到爱吃的水果——荔枝，想要吃得尽兴，这样的情况可以吗？火爆食品饮料招商网小编邀你一起来看看坐月子可以吃荔枝吗这一问题，不要错过哦！

坐月子可以吃荔枝吗

答案是，除了特殊体质的产妇以外，女性坐月子是可以吃荔枝的，但应注意适量。

荔枝为温、热性水果，可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。

它含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。

荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中，维生素C含量可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分，因而产妇是可以食用荔枝的。

荔枝的营养价值

1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善、健忘、神疲等症；

2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜；

4、荔枝有消肿、止血止痛的作用；

5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

食用鲜荔枝的注意事项

1.鲜荔枝不宜空腹食用：鲜荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

2.下火：荔枝性热，多食易上火，应注意每次食用的量，可适量喝凉茶预防和去除火热。民间亦常用荔枝壳熬水喝下，下火效果明显。

3.糖尿病人和阴虚火旺者慎用荔枝。

以上就是有关坐月子可以吃荔枝吗疑问的解析，在经过我们的一起认识之后，相信大家对于荔枝的认识也就更加的深入了，在生活中我们就需要提醒身边的朋友们了，一定记得哦！