金黄的外表色，香甜的口感，这就是香蕉的美味，在我们的生活中是否知道香蕉的功效与作用呢？今天，火爆食品饮料招商网小编就为大家带来了相关文章内容，一起来看一看吧！

香蕉的功效与作用

香蕉食性寒，味甘，归肺、大肠经，具有清热润肺、止咳除烦、润肠通便、降压的功能。

1、补充热能。香蕉中含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分，人在饥饿时可吃香蕉充饥，能补充一定的营养及热能。

2、润肠通便。香蕉性寒味甘，寒可清肠热，甘能润肠通便，故民间常用于热病烦渴、大结、习惯性等。

3、脂肪痢。香蕉果糖与葡萄糖之比为1∶1，是脂肪痢的佳品。

4、保护胃黏膜。动物试验证明，香蕉能缓和胃酸的刺激，所含的5-羟色胺能降低胃酸。据英国等科学家发现：未成熟的香蕉中存在一种化学物质，能增强胃壁的抗酸能力，从而保护胃黏膜不受胃酸的侵蚀，并能促进胃黏膜生长，修复胃壁。

5、降低血压和防治心血管病。香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质，可以防止血压升高，对降低血压有辅助作用；此外，香蕉中含有大量的钾盐能降低钠盐的吸收，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病的发生。

6、抑菌。香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，对、有抑制作用，对人体具有之功。

7、。香蕉中含有大量的碳水化合物、粗纤维，能使体内致癌物质迅速排出体外，其经消化生成的丁酸盐是癌细胞生长的抑制物质；此外，5-羟色胺能保护胃黏膜，改善胃溃疡症状，预防胃癌。

8、调节心情。据现代医学研究发现，香蕉中含有一种能协助人脑产生羟色胺的物质，它能将化学“信号”传达到大脑的神经末梢，使人的心情变得愉快和安宁，甚至有助于缓解疼痛。

香蕉的食疗作用

预防高血压：常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

预防疲劳，：香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

防治胃溃疡：据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和胃溃疡的作用。另外，一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来胃溃疡，但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此，在服药后适量吃些香蕉，就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖，产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度，使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

预防：香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性。

：民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可咽喉疼痛。

为人体补充热量：香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。

防治：者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。

大家在看过了香蕉有那么多的功效，是不是已经想去买上一把香蕉回家了呢？今天，关于香蕉的功效与作用就为大家介绍到这里了，想要了解更多的咨询，请继续关注火爆食品饮料招商网！