番荔枝，香甜中又带点微酸，鲜食香甜，风味甚佳，营养价值极高，我们在平时的食用中会遇到挑选的问题，那么，在我们实际生活中是怎样来挑选的呢？今天，火爆食品饮料招商网小编就为大家准备了番荔枝怎么挑的相关内容，一起看一看！

怎么挑选番荔枝

新鲜番荔枝应该色泽鲜艳，个大均匀，皮薄肉厚，质嫩多汁，味甜，富有香气。

挑选时可以先在手里轻捏，好的番荔枝的手感应该发紧而且有弹性。

从外表看，新鲜番荔枝的颜色一般不会很鲜艳。如果番荔枝头部比较尖，而且表皮上的“钉”密集程度比较高，说明番荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的番荔枝。如果番荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道一定会很甘甜。

番荔枝的营养价值

番荔枝为热带水果，果实清甜，果肉乳白色，以其独特香味，被列为热带名果之一。番荔枝自古称为上等养生保健品，营养价值极高。它能补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、、。番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。番荔枝还是的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。

番荔枝含有大量的蛋白质、碳水化合物及维生素c、钾、钙、镁、磷等，营养价值相当高。而且因热量极高，可以有效的补充体力，并且具有养颜美容，强健骨骼、等多样功能，所以无论当作正餐或是餐后水果都非常合适。但因其糖分极高，和糖尿病患者，不宜多食。

认识了番荔枝怎么挑之后，大家是否记住了呢？在我们购买番荔枝的时候不妨使用上述的方法试一试，会让我们的享用得到更完美哦！如果你还想要了解更多的咨询，请继续关注我们的火爆食品饮料招商网！