哺乳期可以吃灵芝吗？在我们今天重视养生的潮流下，这一问题是不是可以忽视呢？接下来，就让我们和火爆食品饮料招商网小编一起来看一下哺乳期可以吃灵芝吗吧！

哺乳期可以吃灵芝吗

1、灵芝作为拥有数千年药用历史的传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，，抗衰老。美容等方面均具有显着疗效。

2、灵芝作为养气的中药，对于怀孕或产妇都是很好的食品与补药的，如灵芝莲子炖鸡可谓较为普遍的营养补品。

3、服用灵芝能增强免疫功能，提高机体抵抗力。它在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。哺乳期的妈妈服用灵芝可以增强体质，是完全可以适量进食的。

4、从中医角度来说，灵芝对整体都是有补益作用的，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，都可以食用。建议产妇在月子期间每周喝点灵芝水，具有增强人体抵抗力，的作用。

5、灵芝能双向调节人体生理平衡，纠正内分泌失调，增强机体免疫功能，哺乳期的妈妈可以适量吃一些灵芝水哦。

灵芝的功效

1、灵芝属高温性菌类，在15～35℃之间均能生长，原产于亚洲东部，具有补气，止咳平喘的功效，用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘。

2、灵芝具有清血、净血、、、保肝、清肠、、治癌等作用，对准妈妈来说，可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的效果，还能促进胎宝宝生长发育和脑部发展。建议准妈妈可以将灵芝和猪蹄筋、猪心、老鸭或鸡一起炖汤，营养更美味哦。

3、灵芝的各种制剂均有显着的降压作用，在临床上具有缓和的效果，老年高血压总有效率为84.5%。这是因为灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压。

4、灵芝还有其它众多的功效，如通过提高机体的免疫能力，抵抗顽固性病毒如艾滋病的侵袭；还可帮助机体，提高对各种不良环境的耐受性；以及可抑制子宫平滑肌过度收缩，功能性子宫出血，流产；此外对视网膜色素变性，脑发育不全症，进行性肌营养不良和萎缩性肌肉强直症，硬化症，灵芝都具有很显着的临床疗效。

各位在选购灵芝的时候，哺乳期的妈妈们，一定要选择品牌、正规厂家生产像同仁堂、致仁堂，并且是经过国家或省级单位认证的达标产品。一般情况到专卖店购买，或者是直接从灵芝基地（泰山灵芝基地）购买比较好。

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