芡实米有什么功效和作用

芡实米有什么功效和作用

虽然芡实米在我们日常生活中常见,估计大多数人也不在意,更别提它有什么功效了,那么小编给大家讲解一下芡实米的功效和作用有哪些。

芡实有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。

1. 芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,体内营养所需成分;

2. 芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。

芡实米适合人群: 一般人群均可食用

1. 适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者;

2. 芡实有较强的收涩作用,、尿赤者及妇女产后皆不宜食。

芡实米食疗作用: 性平、味甘涩、,人脾、肾经;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效;主治腰膝痹痛,遗精,淋浊,带下,小便不禁,大便泄泻等病症。

应用于脾胃虚弱引起的经常性腹泻:芡实散30克,加白糖适量调匀,加水煮成糊状服,每天3次,连服10天。

芡实米做法指导:

1. 吃芡实要用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,方能起到充养身体的作用;

2. 芡实与鱼头同食,还有健脑效能,可以神经衰弱。

对于芡实米的功效和作用大家都有了解,芡实米不仅能补脾止泻,还能够遗精,因此肾亏腰酸的人们都可以适量食用,这是对于人的健康有一定的好处的,因此大家不妨在日常生活中适量食用一些。


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