四月不，五月徒伤悲！已经成为爱美女士中的热门话题，现在也正是的好季节，想的朋友们应该把计划提上日程了。那么，吃什么效果好呢？今天小编给大家推荐一种好吃又的好东西--醋泡香蕉。醋泡香蕉能吗？快来看看下面的文章吧！

醋泡香蕉能吗

米醋是我们生活中常用的一种调味品，它是由多种食物发酵而制成的，食用之后对我们的身体能够起到多种作用。香蕉是水果的一种，更是随处可见，味甜，味香，包着一层黄黄的外衣，营养非常丰富，具有清热的作用。如果在米醋中泡上香蕉，然后做成香蕉醋，每天喝上一点，不仅可以身体提供丰富的营养，而且还具有很好的作用，并且很少会有副作用，是一种不损害身体的方法。

醋泡香蕉怎么制作

香蕉醋食谱的做法也很简单，具体步骤如下：

步骤1:香蕉去皮，轮状切约2cm厚度；

步骤2:耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微摇晃一下；

步骤3:放进微波炉，中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可；

步骤4:取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啰！

醋泡香蕉食用方法

1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。

2.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。

3.香蕉醋：水=1:10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力。同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味。

4.香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。

5.如果不喜欢香蕉味道的，还可以换成苹果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，有同样的效果。另外，如果买不到黑糖，可以用冰糖代替，果醋也可以由一般的米醋代替。

醋泡香蕉效果

每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！据调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢！香蕉醋法的功效真的是非常神奇！

醋泡香蕉能吗？醋泡香蕉效果还是不错的，想的朋友可以尝试一下到底效果如何。