黑鱼的营养价值丰富，蛋白质高，是非常滋补的鱼类，现如今很多人都非常的爱吃，那么，孕妇能吃黑鱼吗？下面就让我们一起来看看孕妇能吃黑鱼吗。

孕妇能吃黑鱼吗

孕妇可以吃黑鱼。

孕妇吃黑鱼的好处：黑鱼肉的营养价值丰富，中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；2.适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之孕妇食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、；3.黑鱼有治疳、补脾、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。因此孕妇可以进食以补虚弱的身体，增强自身的。

孕妇吃黑鱼需注意：有些孕妇会对黑鱼过敏，时候症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹，伴随腰酸背痛等症状。一般刚吃的时候不会有什么不适，往往在时候5-6小时发作。若出现过敏症状，可以服用扑尔敏等抗过敏药来缓解，通常24小时内会缓解。若症状较为严重，请去医院就诊，遵医嘱。

孕妇吃黑鱼的注意事项

黑鱼性寒、味甘，具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效，主治水肿、湿痹、、痔疮、疥癣等症。孕妇可以食用黑鱼，而孕妇吃黑鱼的注意事项如下：

1、黑鱼性寒，体质虚寒的准妈咪还是适量吃为好。

2、有些人会对黑鱼过敏，时候症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹，伴随腰酸背痛等症状。一般刚吃的时候不会有什么不适，往往在时候5-6小时发作，因此，小孩、老人等抵抗力差的人群应当注意。孕妇身体如果觉得虚弱，或者属于过敏体质，还是不要食用为好。

3、黑鱼有的作用，记得不要吃黑鱼的鱼皮。

孕妇吃黑鱼的食谱

黑鱼出肉率高、肉厚色白、红肌较少，无肌间刺，味鲜，通常用来做鱼片，以冬季出产为。代表菜式有菊花财鱼、清炒乌鱼片、番茄鱼片汤等。 1、黑鱼冬瓜汤

材料：黑鱼1条，冬瓜500克，精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。

作法：1、将冬瓜洗净后切片；黑鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后切段，下油锅稍煎，加清水适量。

2、加入冬瓜片、黄洒、精盐、白糖、葱段、姜片，煮至鱼熟瓜烂，拣去葱、姜，加入胡椒粉调味，烧片刻即成。

2、雪菜黑鱼片

材料：一斤多点的黑鱼片成鱼片，盐一小撮，料酒一茶匙（5ml），蛋清半个，厚红薯湿淀粉一茶匙（5ml）

做法：1、鱼片洗净沥干用干净的布吸干表面水份（如果操作环境干净，也可以不洗）。鱼片中放一点盐，用手抓捏至发粘

2、放入一点料酒，用手不断抓捏到全部被鱼片吸收

3、一点点的加入蛋清，每加入一次都用手抓捏到蛋清完全被鱼片吸收

4、加入非常厚的湿淀粉

5、不断抓捏到全部裹在鱼片表面，发粘没有水份，静置

6、入锅前加入一些食用油拌匀。

孕妇能吃黑鱼吗？通过以上内容我们了解到孕妇能吃黑鱼，孕妇吃黑鱼是很不错的选择，不仅对孕妇本身有着滋补的作用，对宝宝的发育也极有好处，所以孕妇们吃点黑鱼好处多多哦。