在南方腊肠可是非常的受欢迎，原本一向不喜欢腊味的北方，现在每到年关，卖猪肉的摊主也会打上加工腊肠的招牌。那么，孕妇可以吃腊肠吗？

孕妇可以吃腊肠吗

孕妇慎吃。

腊肉含有大量亚硝酸盐，是重要的致癌物质，孕期服用的话，可能对胎儿不利，尽量不要服用。

温馨建议

--当然是能不吃就不吃了，这毕竟是加了过多的调料味里头的，对胎儿肯定不是很好的，不过，有时也不能太讲究了，想吃时就吃少量的吧，只要有一个度就可以的。

--建议还是别吃了，自己家做 还是可以吃点的，要是外面买的就别吃，是含亚硝酸盐的腌制品，在一个就是不干净，也会有致癌的可能，对宝宝和孕妇都不好的。

孕妇春节饮食

1、不要暴饮暴食，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，挤压心脏，会造成心慌、发憋;但长时间不吃饭则会引起低血压，造成腹中胎儿缺氧，孕妇晕厥。

2、少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏，也会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命。

3、少吃肥厚高腻的食物，会对肠胃造成极大的负担，影响肠胃的消化吸收功能。

腊肠的功效与作用

腊肠中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。腊肠可开胃助食，增进食欲。

如何挑选腊肠

优质腊肠色泽光润、瘦肉粒呈自然红色或枣红色;脂肪雪白、条纹均匀、不含杂质;手感干爽、腊衣紧贴、结构紧凑、弯曲有弹性;切面肉质光滑无空洞、无杂质、肥瘦分明、手质感好，腊肠切面香气浓郁，肉香味突出。

腊肠的食用禁忌

儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食;肝肾功能不全者不适合食用。

腊肠荷兰豆

主料:腊肠150克，荷兰豆100克。

调料:大蒜(白皮)15克，植物油15克，盐2克，味精1克，白砂糖1克做法:

1。 腊肠、荷兰豆、蒜分别洗净，切成丝备用;

2。 锅中倒油烧热，倒入腊肠和一半的蒜丝，翻炒几下;

3。 再放入荷兰豆，加盐调味翻炒均匀;

4。 再放入剩余的蒜丝炒熟，加味精和白糖即可。

一串串的腊味，让人垂涎三尺。色泽透亮、味道醇香的腊肉此时正是餐桌上的美味，触动人们的胃口。以上就是为大家介绍的孕妇可以吃腊肠吗。