野生葛根是我国传统名贵中草药，由它制成的葛粉，对人体有近百种的保健功能，是当今人们滋补养生的不二选择，可与人参齐名。那么葛粉能天天吃吗？

葛粉能天天吃吗

一般情况下可以天天服用。

葛根粉取自植物野葛的块根，含有丰富的雌激素、淀粉和人体所需的多种微量元素，如：钙、铁、铜、硒等，对人体有益，无明显的毒副作用，所以正常体质的人可以每天服用。建议每次服用10-15克即可。

葛粉的药理作用

1、葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量。

2、含有人体需要的10多种氨基酸和10多种微量元素。

3、具有一定的之功效。

葛粉有什么作用

葛粉在生活中可谓是一大天然的保健食物，对人体有着诸多保健功效。那么葛粉都具有什么作用呢?一起来看看!

1、，保护心脑血管健康。葛粉中的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，能够降低血压。加上B1受保健体阻断作用，可降低心肌耗氧量，减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，降低胆固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循环。

2、将血糖、血脂。临床研究证明，将葛根素与阿司匹林合用，具有很好的降血糖和降血脂的作用。

3、。葛粉具有的作用，加上它能减少食量，效果也十分显著。

4、美容护肤。葛粉具有系统的作用，进而起到改善肤质的效果。这一作用已得到不少人的证明，有95%的用户在食用一段时间后，皮肤都会变得细腻、润滑而有光泽，脸部痘痘、皱纹有明显减少。

5、妇科疾病。葛粉还可用于妇科疾病，临床医学证明，葛粉能够排卵期出血症，并且能够使得白带变得清爽、透明。

同时，葛粉还具有解酒、下火、祛痰止咳、的作用，是老少皆宜的名贵滋补品。

葛粉炒肉的做法

原料：葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒适量，食用油100g，盐适量。

制法：

(1)用等量的水将葛粉调湿，将肉切成丝。

(2)锅置旺火上，将油烧开，倒入调湿的葛粉，煎成薄片起锅，切成条状。

(3)锅置旺火上，将油烧开，爆炒肉丝，加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒，调匀装盘而成。

纯正的葛根粉用温水冲泡呈乳白色奶状，温水冲泡后加热或用90度以上沸水冲泡则呈浅黄色透明胶状，粘连度很高，用勺挑起后可呈线状均匀流下。以上就是为大家介绍的葛粉能天天吃吗。