蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的，自古以来便是备受人们青睐的纯天然营养食品，更是功效显著且使用历史悠久的美容佳品，不管是内服还是外敷都有显著的美容效果，下面小编就简单科普一下蜂蜜美容的最佳方法吧！

一、补水保湿

蜂蜜能补水保湿得益于其能吸收空气中的水分并能减缓皮肤水分的散失速度，因此生活中常用蜂蜜作主要材料来制作保湿面膜，例如将蜂蜜与鸡蛋清搭配制成的鸡蛋清蜂蜜面膜能缓解皮肤干燥，也可将蜂蜜与橄榄油搭配制成橄榄油蜂蜜面膜来保湿除皱和延缓皮肤衰老。

二、嫩肤除皱

蜂蜜能嫩肤除皱得益于其富含营养物质能改善肌肤细胞代谢功能并能促使肌肤细胞整齐的排列，因此生活中常用蜂蜜作主要材料来制作除皱面膜，例如将蜂蜜与白醋搭配制成的白醋蜂蜜面膜能使肌肤越来越细嫩，也可将蜂蜜与酸奶搭配后制成酸奶蜂蜜面膜来紧致肌肤。

三、美白淡斑

蜂蜜能美白淡斑得益于其富含的抗氧化物质能清除自由基并能抑制细胞色素沉着，因此生活中常用蜂蜜作主要材料来制作美白面膜，例如将蜂蜜与柠檬汁搭配制成的柠檬蜂蜜面膜可使肌肤更加白皙和嫩滑，也可将蜂蜜与冬瓜仁、桃仁搭配制成双仁蜂蜜面膜来美白淡斑。

四、祛痘消炎

蜂蜜能祛痘消炎得益于其富含的抗菌物质能抑制细菌在肌肤上滋生并能消除肌肤炎症，因此生活中常用蜂蜜作主要材料来制作祛痘面膜，例如将蜂蜜与绿豆搭配制成绿豆蜂蜜面膜能消除炎症并能镇定肌肤，也可将蜂蜜与芦荟搭配制成芦荟蜂蜜面膜来缓解皮肤局部炎症。

五、注意事项

1、蜂蜜不管内服还是外敷都能美容养颜，其中内服能排毒养颜并能由内而外的改善肤质，而外敷则能改善肌肤营养状态并能促使肌肤细胞新陈代谢。

2、蜂蜜制成面膜后外敷的时间不宜过长，否则变干的蜂蜜反而会吸收肌肤的水分而导致肌肤缺水，一般建议每次用蜂蜜敷面的时间不能超过15分钟。

3、蜂蜜过于频繁的敷面反而对肌肤不利，原因是频繁使用蜂蜜面膜易使肌肤变得异常敏感，同时蜂蜜中的大分子物质也易堵塞毛孔而引发肌肤问题。

4、蜂蜜搭配其他材料后美容效果更显著，但使用时一定要注意这些材料对肌肤的刺激性，此外过敏体质人群在用蜂蜜敷面时还要谨防发生过敏反应。