木瓜色香味俱佳，有岭南果王之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。其果实果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有光皮木瓜之称。木瓜果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。木材坚硬可作床柱用。
一、木瓜的药用价值
1、番木瓜的成分：番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素b、c、e、糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、蝴蝶梅黄素、隐黄素环氨化物等。
2、蔷薇科木瓜含齐敦果酸、木瓜酚、皂甙、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、维生素 c、黄酮类、鞣质。
3、种子含氢氰酸。
二、木瓜的功效
木瓜性平、微寒，味甘，归肝、脾经，有消暑解渴、润肺止咳之功效。
番木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在番木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素a、复合维生素b、维生素c及维生素e。
1、番木瓜富有营养，低卡路里，故对进行减肥的人大有益处。
2、番木瓜有助于治皮外伤或其它外伤。
3、食用番木瓜是最有排毒功效的方法之一，多吃番木瓜就能排出体内的毒素。
4、对于患便秘和消化不良的病人，多吃番木瓜能减轻病状。
木瓜主治肌肤麻木，关节肿痛，脚气，霍乱大吐，转筋悄止。治脚气剧痒难忍，用嫩木瓜一个，去籽煎服。另外作饮料喝，可以治愈呕逆，心膈痰唾，消食，止水痢后渴不止。止水肿冷热痢，心腹痛。常熬夜者应吃番木瓜，番木瓜的糖分高，而且有助于消化。吕莉菱说，如果经常熬夜，身体中的酶会减少，对消化系统有一定影响，这种水果可作为补充。
三、木瓜的作用
1、促进乳腺发育：木瓜含有丰富的木瓜酶，可以促进乳腺发育。凝乳酶能刺激女性荷尔蒙分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰满的效果。
2、延缓衰老：木瓜含大量丰富的胡萝卜素、维生素c、蛋白质，可以促进人体新陈代谢，美容养颜，延缓衰老。
3、增强免疫：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抵抗能力。
木瓜的功效与作用
四、木瓜的临床应用
1、用于风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛。木瓜有较好的舒筋活络作用，且能化湿，为治风湿痹痛所常用，筋脉拘挛者尤为要药。如木瓜煎，治筋急项强，不可转侧，即以本品配乳香、没香、生地。治脚气肿痛，冲心烦闷，常与吴茱萸、槟榔等配伍。
2、用于吐泻转筋。木瓜治此症，－则使湿浊得化，中焦调和。二则舒筋活络，使吐利过多而致的足腓挛急得以缓解。如蚕矢汤治疗此症，即以本品与薏苡仁、蚕沙、黄连、吴茱萸等同用。此外，木瓜还有有消食作用，可用于消化不良证。
五、木瓜的常用配方
1、治吐泻转筋：木瓜－枚（大者，四破），陈仓米－合。上件药，以水二大盏，煎至－盏半，去滓，时时温－合服之。
2、治吐泻转筋：木瓜汁－盏，木香末－钱匕。上二味，以热酒调下，不拘时。
3、治吐泻转筋：木瓜干－两，吴茱萸半两（汤七次），茴香－分，甘草（炙）－钱。上锉为散，每服四大钱，水－盏半，姜三片，紫苏十叶，煎七分，去滓，食前服。
六、木瓜的适宜人群
一般人群均可食用
1、适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者
2、不适宜：孕妇、过敏体质人士。