芋头是一种富含淀粉类，又名为天南星科植物。生长在热带，是非常受大家的欢迎，那么，吃芋头有什么好处？下面火爆食品饮料招商网小编向大家详细介绍吃芋头的好处。

吃芋头有什么好处

芋头添精益髓，常吃身体棒。

据《滇南本草》记载：“芋头用于食疗，可治中气不足，久服能补肝胃，添精益髓，‘丰润肌肤。，’现代营养学家认为，芋头营养丰富，可以增强人体免疫功能。

”深夜一炉火，浑家团炉坐；煨得芋头热，天子不如我“,这是宋代流传于民间的一首歌谣，是说在寒冷的冬夜，坐在火炉旁烤芋头的情景。

说起芋头，我国南方人更熟悉一些。芋头又叫毛芋、芋艿，营养丰富，吃法也很多，可以蒸、煮，还可以煨。中医认为，芋头的保健功效主要是补气益肾、健脾和胃。

中医认为，芋头性味甘、辛、平，入脾、胃经，有补气益肾、和脾健胃、破血散结的作用。对于脾、-肾阴虚所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴、气血郁结等，都可以食用。《滇南本草》说芋头”治中气不足，久服补肝肾，添精益髓“,就是说常吃芋头可以补益脾胃之气，滋补肝肾，有填精益髓的作用。

吃芋头不仅健脾，益精填髓，而且还有很多其他的功效。例如生吃芋头或去皮煮粥食，可治淋巴结肿大；将生芋头与鲜生姜捣汁拌和成糊状，外敷，可以、、筋骨酸痛、跌打损伤、蜂蜇等；将晒干的芋头苗烧后研粉擦，可以湿疹黄水疮；将芋头同大蒜一齐捣烂敷，还可以治。

吃芋头要注意

芋头黏液中的草酸钙，胃肠难以消化吸收，且有苦涩味，不过煮熟后就可以黏液中的草酸钙了。草酸钙会刺激皮肤发痒，因此在削皮时，注意不要把黏液弄到手臂上。一旦弄上了，可以赶快在火上烤一烤，或者擦点生姜汁，就可以去痒了。

芋头营养功效

芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气 ,化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。

芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中，有较好的辅助作用。

以上内容就是详细介绍吃芋头有什么好处及吃芋头的好处，相信大家对芋头有了更新的了解，想要了解更多，请继续关注火爆食品饮料招商网。