鲍鱼营养价值高，含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，鲍鱼具有功效，那么，哺乳期可以吃鲍鱼吗？火爆食品饮料招商网来详细介绍一下。

哺乳期可以吃鲍鱼吗

哺乳期能吃鲍鱼。

哺乳期吃鲍鱼的好处：鲍鱼是传统的名贵食材，四大海味之首，营养丰富，口味鲜甜，具有通便、、亮发、的作用，可以头晕，健脑明目，调经，养阴补虚。对于哺乳期乳汁不下的妈妈来说，鲍鱼是不错的催乳食物。

哺乳期吃鲍鱼需注意：鲍鱼属于海鲜产品，容易引起过敏，对鲍鱼过敏的妈妈不宜食用。对鲍鱼不过敏的妈妈要适量食用，并观察宝宝吮吸了奶汁后有无过敏现象，如果有就要停止食用。另外，感冒发烧或阴虚喉痛的妈妈不宜食用鲍鱼。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物；哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

鲍鱼的营养价值

鲍鱼的蛋白质含量很高，特别是球蛋白含量丰富。鲜品含蛋白质20%，干品高达400-/0，且含8种人体必需的氨基酸。

鲍鱼肉是一种食品。鲍鱼肉中含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。鲍鱼的椭圆形贝壳是一味中药，叫石决明，可以清肝明目，高血压、目赤肿痛等疾病。鲍鱼是一种深海生物，具有的功效。

中医认为，鲍鱼是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。鲍鱼能够双向性调节血压，养阴，平肝，固肾，调节肾上腺分泌。鲍鱼还有调经、利肠之效，可治月经不调、大结等疾患。

哺乳期可以吃鲍鱼吗？通过以上内容我们了解到哺乳期可以吃鲍鱼，大家可以放心的食用，但是大家注意吃海鲜过敏的朋友不要吃，避免对健康不利。