腌好的腊八蒜颜色翠绿，味道特别好吃。油腻东西吃的多了，吃上一口腊八蒜，解腻又开胃。那么，产妇能吃腊八蒜吗？

产妇能吃腊八蒜吗

妈妈坐月子时应该尽量避免吃大蒜。

辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜。除此之外，辣椒、韭菜都应尽量避免进食，更不要饮酒。

吃腊八蒜的注意事项

1、不宜多吃

没有毒，蒜里面含有丰富的维生素，与醋酸结合有健体之功效，但吃多了会产生抗物酶，这就会让人精神疲惫。

2、用紫皮蒜

腊八蒜的蒜的选择也是有讲究的，一般上选用紫皮蒜为。因为紫皮蒜瓣小泡得透，腊八蒜蒜瓣硬崩瓷实，泡出的蒜脆香。近年来市场上紫皮蒜不多见。用一般的蒜，泡出来，别看瓣大但口感不脆，发紫。

3、哪些人不宜吃

(1)腹泻者

已经患有较严重腹泻者，应和腊八蒜划清界限，因腊八蒜会加重对肠黏膜的刺激，进而加重腹泻的症状。

(2)口腔、舌头有疾病的人

腊八蒜虽然美味可口，但有一些人是不适合吃的，如有眼睛、牙齿疾病的人，脾胃热的人，另外，口腔和舌头有疾病的人尽量少吃。

(3)胃布者

腊八蒜制作的整体过程的适酸度是pH值为5。腊八蒜因为有刺激胃酸分泌的效果，因此，患有胃溃疡及胃酸分泌过多者不宜食用。

产妇怎么吃腊八粥

糯米:糯米含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2及维生素B3等，属于温补强壮食品。具有补中、健脾养胃、止虚汗之功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

薏米:薏米有养颜的功效，能调节心气、健脾补肺。但薏米性寒，需根据身体体质来食用。

红小豆:养血，健脾益胃，可净化血液、降脂。

绿豆:清热，润肤。还含有及降血脂的成分。

红枣:富含维生素C。孕妇易贫血缺铁，食用枣类食品都会有很好的食疗效果。

花生:润肺、健脾。另外花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B3、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素。

葡萄干:可补气血，滋阴养肺;对神经衰弱有辅助疗效。

枸杞:有、滋阴、养肝、明目、等功效。

孕妇在妊娠初期由于早孕反应较大，应选择易消化的食材以减少呕吐。孕中期胎儿生长加快，对铁的需求量增加，大豆和坚果中都含有较高的铁，可选择作为腊八粥中的食材。孕晚期可加入糙米、花生、大豆、黑豆、青豆、枣等，以钙的补充。

的孕妈要注意多放米少放豆，因为豆类不易消化;患有妊娠期糖尿病的孕妈要注意少放米多放麦和豆，燕麦具有降低血液中胆固醇浓度的作用，同时可预防食用后血糖快速升高;另外，爱美的孕妈也别忘加一些黑米、薏米、枸杞、大枣等养颜食材，让腊八粥喝出美丽和健康!

腊八蒜吃起来酸甜可口，还能够解腻开胃助消化，还能延缓衰老。以上就是为大家介绍的产妇能吃腊八蒜吗。