杨梅的味道酸酸甜甜的，不论是大人还是小孩都喜欢吃，而且还非常的营养，那么十个月的宝宝可以吃杨梅吗？十个月的宝宝怎么吃杨梅呢？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

十个月的宝宝可以吃杨梅吗

十个月的宝宝可以适量吃些杨梅，但是不能多吃。

1、可以吃的原因：

杨梅营养成分很高，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、果胶以及氨基酸、矿物质元素，宝宝适量的吃些对于其生长发育是有好处的。

2、不能多吃的原因：

（1）宝宝一般牙齿还处于生长发育阶段，特别是那些在换牙期的儿童，杨梅味酸，过多的食用，会对牙齿造成一定的腐蚀和破坏。

（2）食用过多的杨梅是会出现舌尖起泡、口腔溃疡等上火症状的，导致宝宝出现不适感的。

（3）杨梅中含有多种有机酸，能增加胃液的分泌，刺激胃黏膜，而儿童的肠胃机能尚未发育完善或是比较脆弱，吃多了容易对肠胃造成损伤。

3、建议食用量：

虽然宝宝可以吃杨梅，但是不能多吃，要控制好食用量，一天是不要超过4-6个为宜。而且要注意不要在睡前吃，那样对宝宝的牙齿不利。

宝宝吃杨梅的好处

1、促进食欲：

杨梅中是含有多种有机酸的，维生素C的含量也是比较丰富的，口感微酸，给儿童适量的食用，能增加胃中的酸度，帮助食物的消化，促进宝宝的食欲。

2、预防：

杨梅的果肉中含有的纤维素成分，是可以刺激肠胃蠕动，帮助体内的毒素和垃圾排出体外的，对于预防也能起到一定的作用。

3、促进生长发育：

杨梅中含有丰富的糖分、纤维素、矿物质、维生素以及一定量的脂肪、蛋白质、果胶、氨基酸等，而且杨梅中的钙、磷、铁的含量要比其他水果高出10多倍，儿童适量食用是能补充营养，对于生长发育是很有好处的。

宝宝怎么吃杨梅

1、杨梅西米布丁：

食材：四十克西米，二百五十克杨梅果肉，五十克鲜奶油，六十克奶油，三十克白糖，吉利丁片五克。

做法：

（1）清洗干净后的杨梅放入淡盐水中浸泡二十分钟后，清洗干净，去核取果肉捣碎。

（2）锅中加入水烧开，西米冲洗干净后倒入沸水中，变煮变搅拌，约十分钟关火。盖上盖子焖5-10分钟，倒入漏勺，用凉开水冲一下，放置一旁备用。

（3）吉利丁片用开水泡软备用。将三分之二的杨梅果肉与鲜奶油混合，然后用搅拌机搅打成泥状。（4）另取一口小锅，倒入牛奶，放入白糖，用小火熬煮到糖融化，控制不要翻滚。

（5）然后将泡好的吉利丁片倒入牛奶中，搅拌至融化，然后放一边晾凉，加入步骤四中的果泥，然后再倒入剩余的杨梅肉，搅拌均匀。

（6）将煮好的西米露倒入，放入容器中，冷藏三个小时凝固就可以了。

2、冰糖杨梅雪梨汁：

食材：二百五十克杨梅，一个雪梨，冰糖适量。

做法：

（1）将杨梅清洗干净后，放入淡盐水中浸泡二十分钟左右，然后用清水冲洗干净。将梨清洗干净后，去皮去核，然后切成小块。

（2）用剪刀或者着用小刀将杨梅的肉取下。

（3）将雪梨，冰糖和杨梅放入汤锅中，加入适量的水，大概能淹没食材的水就可以了，然后用大火煮开后，换成小火熬煮二十分钟。

（4）熬煮过后，将果肉滤掉，取果汁就可以了。