1、增强体质：蜂胶能增加人体内抗体数量并能增强巨噬细胞的吞噬能力，同时蜂胶还能增强细胞免疫功能和体液免疫功能并对胸腺、脾脏及整个免疫系统产生有益的影响。

2、美容养颜：蜂胶中富含的活性物质能防止皮下组织硬化并能促使皮肤保持弹性，同时蜂胶中富含的抗氧化物质还能增强体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力。

3、保护肝脏：蜂胶中富含的黄酮类化合物等能增强肝细胞活性并能促使肝功能正常，同时蜂胶中含有的特殊物质还能减轻有毒物质对肝脏的损害并能促使肝细胞自我修复。

4、预防三高：蜂胶能增强人体对胰岛素的敏感性和降低人体对胰岛素的抗性，同时蜂胶能降低血液中甘油三脂和胆固醇含量，另外蜂胶还能净化血液并能软化和扩张血管。

5、防癌抗癌：蜂胶中富含的松属素和高良姜素能抑制肿瘤细胞生长并能抗细胞增生，同时蜂胶中富含的黄酮类化合物还能增强巨噬细胞的吞噬能力和自然杀伤细胞的活性。

综上所述，女性长期吃蜂胶的好处主要有五个，其一是女性长期吃蜂胶能增强体质，其二是女性长期吃蜂胶能美容养颜，其三是女性长期吃蜂胶能保护肝脏，其四是女性长期吃蜂胶能预防三高，其五是女性长期吃蜂胶能防癌抗癌。