清热解毒：苦草性寒，可以清除身体内积存的热毒。消肿止痛：它具有消肿止痛的作用，可用于跌打损伤的治疗。通络活血：它能加快血液循环，预防骨关节疾病的发生。改善白带异常：它能燥湿，清除体内积存已久的湿毒，改善白带异常。

1、清热解毒

苦草性寒，可以清除身体内积存的热毒，能有效降低因上火发生的各种不适症状。不仅如此，它还具有化痰止咳的功效。

2、消肿止痛

苦草具有消肿止痛的作用，平时多将它用于跌打损伤的治疗。把它捣碎成泥状，加适量姜和葱捣碎，然后直接外敷，就能有效缓解肿痛的症状。

3、通络活血

苦草能加快血液循环。多吃苦草能预防骨关节疾病的发生，提高人体筋骨健康。因此可将它用于风湿骨痛以及关节炎的缓解治疗。

4、改善白带异常

苦草能燥湿，可以清除人体内积存已久的湿毒，将它用水煎制直接服用，对于女性白带异常有很好的改善功效。