润肺止咳：玉竹是一种对肺部很有好处的药材，将它泡水饮用能够润肺止咳。减缓衰老：它含有很多具有抗氧化能力的物质，能够减缓人体衰老。强化心肌功能：它含有很多多糖，并且含有玉竹果聚糖，能帮助增强心肌功能。提高免疫力：它还含有多种维生素，服用后可以帮助增加人体的免疫力。

一、玉竹的作用

1、润肺止咳：玉竹是一种对肺部很有好处的药材。将它泡水饮用能够帮助滋润肺部，并且减缓咳嗽的症状。

2、减缓衰老：它含有很多具有抗氧化能力的物质。将它们摄入体内能够帮助减缓细胞因为氧化反应而老化的速度，从而起到减缓衰老的作用。

3、强化心肌功能：它含有很多多糖，并且含有玉竹果聚糖。它们具有强化心肌功能的能力。将它们摄入体内，能够缓解心肌缺氧的问题，对心绞痛、心悸等疾病也有一定的缓解作用。

4、提高免疫力：它还含有多种维生素。将它们摄入体内，可以帮助人体补充平时不太容易吸收到的维生素，从而帮助增加人体的免疫能力。

二、玉竹的服用禁忌

1、所谓的玉竹药材其实指的是百合科植物玉竹的根茎部位，而不是它的果实。它的果实是有毒的，千万不要误食，以免中毒。

2、痰湿气滞的人最好不要服用它，不然可能会导致病情加剧，使人体变得更加不健康。

三、玉竹的图片