1、养胃健脾：女性吃黄骨鱼有养胃健脾的功效，不但能辅助治疗胃寒症并能缓解胃部不适，而且还能明显改善胃肠消化功能。

2、消肿利尿：女性吃黄骨鱼有消肿利尿的功效，不但能促进血液和水分新陈代谢，还能帮助人体排出体内毒素和多余的水分。

3、通乳下奶：女性吃黄骨鱼有通乳下奶的功效，尤其适合产妇食用，产妇常吃黄骨鱼可起到通乳汁、补身体、促康复等效果。

4、补气养血：女性吃黄骨鱼有滋阴健脾的功效，得益于黄骨鱼中富含叶酸、维生素等营养物质，经常食用能补气血、健脾胃。

综上所述，黄骨鱼是常见淡水鱼类之一，学名黄颡鱼，俗称黄辣丁、昂刺鱼、黄角丁等，因肉质细嫩、味道鲜美而备受人们青睐，尤其适合女性食用，女性经常吃黄骨鱼有养胃健脾、消肿利尿、通乳下奶、补气养血等功效。