夏天是钓鱼的旺季，很多钓鱼爱好者都喜欢在这个时候出门垂钓。但是夏日炎炎，温度很高，阳光辐射强，不注意保护身体，那么很容易引起健康上的问题。下面小编就来说下夏天钓鱼安全防护的五个技巧，希望对各位钓鱼人能够带来一些帮助。

一、保护皮肤，防中暑

盛夏酷暑出钓，应穿透气的浅色长袖衣、长裤，戴上草帽。戴帽可以阻挡阳光，穿透气的浅色衣服不仅可以反射、折射阳光，保护皮肤；还可以散热，避免中暑。不管在哪个钓场垂钓，都要尽量减少身体在阳光下的裸露，这样可以有效减少紫外线对人体的辐射，避免引发皮肤疾病。

二、夜钓无备，不露宿

一般的水域岸边寒气和湿度大，很容易滋生蚊虫病菌，在水边铺上一床凉席睡觉很容易着凉生病，因此夜钓时无准备不露宿。

三、体热降温，有节度

垂钓归来，谁都想尽快消汗除热，有的喜欢冲冷水澡来快速降温。这种方法会使全身的毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，严重的会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，头晕目眩，有的可能引起休克，还可能由于抵抗力下降，感冒乘凉而入。

四、饮料少喝，忌冷冰

果汁、可乐和汽水等饮料中，含有糖精及电解质，会影响消化和食欲；应该多饮白开水、盐开水，或者是解暑降温的饮料。夏钓在野外，忌猛喝、多喝冰水，否则容易引发肠胃上的疾病。

五、吃喝守时，要卫生

夏季天气热，体力消耗很快，打持久战的钓友需要及时吃喝填饱肚子，这样才会有精力，有体力应付长时间的战斗。酷暑时节，细菌十分活跃，携带便当的钓友们要及时吃掉，不然食物很快就会变馊，此时再吃容易吃坏肠胃。

钓完鱼后要洗干净手再拿吃的东西，不然手上病菌很容易黏上吃的东西，从而引发身体健康危机。