一、摄食习性
虹鳟鱼是中层鱼类，喜栖息在水质清洁且流速缓慢的江河、湖泊等水体中层，摄食临界水温7～24℃，水温低于7℃或高于24℃时逐渐停止摄食，肉食性，鱼苗阶段主要以浮游动物、水生昆虫等为食，幼鱼和成鱼阶段主要以鱼类、甲壳类、水生昆虫等为食，亦吞食少量嫩叶、种子等。
二、最佳时间
1、季节：虹鳟鱼是冷水性鱼类，最适生存水温16～18℃，摄食临界水温7～20℃，水温低于7℃或高于20℃时逐渐停止摄食，从季节上看路亚虹鳟鱼最佳季节是冬季和早春。
2、时间：虹鳟鱼生性胆小且谨慎，白天常潜伏在水草丛中或水底石缝中不活动，到了夜间才出来觅食，从一天来看路亚虹鳟鱼最佳时间是日落之后到日出之前这一段时间。
3、天气：虹鳟鱼不耐低氧，气压对虹鳟鱼摄食积极性影响非常明显，从气压值上看路亚虹鳟鱼最佳气压是990～1005百帕，从气压变化上看要选气压骤升或连续升高天气。
三、拟饵选用
1、亮片：路亚虹鳟鱼可以用亮片，事实上亮片也是最常用的拟饵，这种拟饵在水中拖曳会快速旋转并产生一明一暗的效果，同时能发出声音吸引鱼攻击，堪称是万能型路亚拟饵。
2、德州钓组：路亚虹鳟鱼可以用德州钓组，这个钓组由子弹铅、挡珠、曲柄钩、软饵四部分组成，特点是重心稳定、平衡度好、泳形自然，适合在复杂的水体环境中路亚虹鳟鱼。
3、米诺：路亚虹鳟鱼可以用米诺，米诺在水中就像一条离群或迷失方向的小鱼，通过操控又可表现成一条受惊吓或逃窜的小鱼，可根据鱼情选用漂浮米诺、悬浮米诺或沉水米诺。
4、铅头钩钓组：路亚虹鳟鱼可以用铅头钩钓组，这个钓组也是最常见的路亚软饵组合，优点是操控简单、成本低廉且能全水层搜索，缺点是容易挂底，作钓时要注意避开障碍物。
四、钓法技巧
1、钓具：路亚虹鳟鱼建议用M或MH路亚竿，调性建议用F调或FF调，主线可用2.0号以上的尼龙线，子线可用0.6号以上的pe线，拟饵可用铅头钩钓组、德州钓组、亮片、米诺等。
2、标点：路亚虹鳟鱼首选标点是水草区，原因是虹鳟鱼最喜欢在水草丛附近活动、觅食，其次是水底有乱石堆、伸入水中的树根丛、入水口、水中有倒伏的大树、陡岸下等处。
3、抛饵：路亚虹鳟鱼主要有两种抛饵手法，第一种是先把拟饵抛到远离标点的地方，然后匀速收线经过标点，第二种是把拟饵抛到岸边或草地上，然后轻轻拖回水里经过标点。
4、操竿：路亚虹鳟鱼常用的手法有抽、摆、旋等，其中抽是指不时以或大或小的力道抽动竿尖，摆是指不时以左右交叉动作摆动竿尖，而旋则是指不时以竿尖画大小不等的圆。
五、注意事项
1、路亚虹鳟鱼要选择好时间，其中气温偏高的夏季和初秋不适合路亚虹鳟鱼，而深秋、冬季、早春的晚上则是路亚虹鳟鱼的最佳时间。
2、路亚虹鳟鱼到钓场后不要急着抛竿，先观察一下钓场水面情况、水底结构、岸边环境等，然后再根据虹鳟鱼的习性选择合适的标点。
3、路亚虹鳟鱼要让拟饵“活”起来，操竿时拟饵动作越像真饵效果往往越好，回收拟饵时速度不宜过快，否则虹鳟鱼可能追不上拟饵。