孕妇可以吃洋葱吗,什么人不宜吃洋葱

孕妇可以吃洋葱吗,什么人
孕妇可以吃洋葱。洋葱不但含有丰富的营养物质,如钾、锌、硒和维生素C、纤维素以及叶酸等,更有槲皮素和前列腺素A两种特殊的营养物质。它们有抗寒、杀菌、预防感冒、降血压、增加骨密度和抗衰老等作用。所以孕妇是可以吃的,只是要适量,一次不宜吃太多,否则容易引起发热。眼睛不好、阴虚体热、有肾病等人群不宜吃洋葱。孕妇可以吃洋葱吗,什么人不宜吃洋葱

1.孕妇可以吃洋葱吗

孕妇可以吃洋葱。

洋葱不但含有多种丰富的营养物质,如钾、锌、硒和维生素C、纤维素以及叶酸等,更有槲皮素和前列腺素A两种特殊的营养物质。它们有抗寒、杀菌、预防感冒、降血压、增加骨密度和抗衰老等作用。所以孕妇是可以吃的,只是要适量,一次不宜吃太多,否则容易引起发热。

洋葱

2.什么人不宜吃洋葱

眼睛不好的人:因为在切洋葱的时候,它会释放出很多比较有刺激性的液体。如果这些液体不小心溅到眼睛里,那么会对本来就比较脆弱的眼睛造成更多的刺激和损伤。并且,洋葱中有一些化合物在人体吸收以后也会对眼睛造成不好的影响。因而,眼睛不好或者患有眼部疾病的人最好不要吃洋葱。

阴虚和体热的人:洋葱偏辛辣,是一种燥热性的食物,吃多了容易引发上火。因此,本身比较阴虚体弱的人,可能就无法承受洋葱的燥热。而体热的人本身就容易上火,如果再吃洋葱则会加重这种情况。

洋葱

有肾病的人:洋葱含有比较丰富的磷元素,这种元素吸收多了容易加重肾脏负担,不利于相关疾病的恢复。因此有肾病的人最好不要吃洋葱。即便要吃,也需事先将洋葱浸泡一段时间,尽量将其含有的磷元素冲洗掉。

对洋葱过敏的人:洋葱的汁液具有较强的刺激性,对洋葱过敏的人最好不要食用,以免发生其它的不良反应。

洋葱